番茄钟

如何使用番茄钟

1. 设置专注时长（默认25分钟）和休息时长（默认5分钟）
2. 点击「开始专注」按钮
3. 专注时段结束后自动进入休息时段
4. 完成4个番茄钟后进入长休息（15-30分钟）

番茄钟功能说明

• 自定义专注时长和休息时长
• 自动切换专注和休息模式
• 4个番茄钟后长休息提醒
• 统计今日完成番茄钟数量

注意事项

• 专注期间尽量避免中断
• 休息时间建议离开座位活动
• 可根据个人习惯调整时长
• 长时间工作需注意适当休息